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Agua Alcalina

Autor/Fuente:   Agencias

Qué es lo que hace realmente en tu organismo.

 

Vamos desde el origen:

El pH (potencial de hidrógeno) es una unidad de medida que establece los niveles de acidez o alcalinidad de una sustancia y la escala va del 0 al 14, siendo 7 un punto neutro; entre mayor el número, mayor alcalinidad. Esto quiere decir que el agua alcalina es aquella que es rica en oxígeno y está cargada con electrones.

El agua purificada contiene diferentes elementos disueltos que influyen en su nivel de pH. El agua pura tiene un nivel de pH próximo a 7. El agua alcalina tiene un pH superior a 7, así que la idea es que para crear un equilibrio más alcalino en su cuerpo, debemos beber agua con un pH más alto. Pero esto tampoco resulta del todo saludable, ya que cada organismo tiene un pH único, y nuestros cuerpos, naturalmente, hacen un trabajo fantástico de mantener el pH de la sangre dentro de cada respectivo umbral.

 

¿Sabes cómo anda tu PH?

Para tu seguridad, antes de decidir, te recomendamos hacerte un estudio para conocer tus niveles de acidosis (niveles de ph sanguíneo por debajo de 7.35) y alcalosis (niveles de ph sanguíneo arriba de 7.45) en la sangre.

Al tomar agua alcalina, esta llega directamente al estómago (que tiene un ácido), pasa al intestino y es absorbida hacia la sangre (que trabaja con un pH neutro) llegando a los riñones: Los principales responsables del equilibrio ácido-base, por lo que todo este proceso da como consecuencia que el agua inicialmente alcalina, quede neutralizada y excretada en forma de orina como cualquier otro líquido. El efecto es ligeramente notorio por ejemplo en el estómago, dónde de inicio puede disminuir la gastritis o hiperacidez, pero posteriormente da un efecto compensador que puede afectar la capacidad de digerir los alimentos y combatir bacterias dañinas; Se dice que también ayuda a controlar los radicales libres de tu cuerpo, retardando el envejecimiento y proporcionándote más energía e hidratación aunque por ahora no hay estudios científicos serios que confirmen algunos de estos beneficio

 

Además, debemos tener en cuenta que la alcalinidad total del cuerpo no es siempre algo bueno. Por ejemplo, si padecemos una enfermedad renal o estamos tomando un medicamento que altera la función renal, algunos de los minerales en el agua alcalina podrían empezar a acumularse en nuestro cuerpo. En este caso, la alta alcalinidad puede dar lugar a efectos secundarios negativos.

 

Lo importante al consumir agua es que esta conserve sus minerales, los cuales ayudan a que se absorba mejor y por lo tanto hidrate de manera correcta el organismo por lo que no solo el pH importa. El pH del agua potable, dependiendo de su concentración de minerales y origen va de 6.5 a 7.5, por lo que si de verdad quieres mantener tu cuerpo alcalino, la mejor opción es evitar productos ultra procesados y azúcares y aumentar los alimentos que al procesarse generen un efecto alcalinizante en el organismo, como un jugo verde natural lleno de vitaminas y minerales.

 

Es recomendable practicarse un estudio de acidosis

 

Entre los posibles beneficios del agua alcalina se encuentra el hecho de que podría mejorar nuestra salud intestinal al ofrecer propiedades desinfectantes adicionales, que ayuda en la protección contra microorganismos peligrosos. Por lo que puedes optar por tomarla de vez en cuando.

 

Por otro lado, si hay un grupo que puede beneficiarse de beber agua alcalina es el que forman los deportistas. Esto es debido a que el ejercicio intenso estimula los músculos para producir más iones de hidrógeno que se puede eliminar de manera eficiente. Por lo tanto, aumenta la acidez y la fatiga. Beber agua alcalina puede templar la acidez, mejorando la capacidad amortiguadora del cuerpo, lo que mejora nuestro rendimiento.

 

Para tu seguridad, antes de decidir, te recomendamos hacerte un estudio para conocer tus niveles de  acidosis (niveles de ph sanguíneo por debajo de 7.35) y alcalosis (niveles de ph sanguíneo arriba de 7.45) en la sangre.

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